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糖尿病可說是文明病，常見症狀包括多飲、多吃、多尿。中醫師鄭集誠表示，糖尿病又分上消、中消、超值推下消，其中，口渴多飲常見於上消，多飲多吃常見於中消，多飲多尿常見於下消。除了治療之外，還可配合四種藥膳粥做好保健。
鄭醫師指出，其實糖尿病並不可怕，可怕的是這種病症常衍生其他病變，比如視力惡化、傷口難癒合、肢端循環惡化等，甚至病情嚴重者還可能導致腎臟病變等。值得注意的是，糖尿病也像水煮青蛙一樣，每日一點一滴蠶食健康身體，以致於有些患者就在不知不覺當中病情逐漸加重。
鄭集誠醫師建議，糖尿病患者最好少吃辛辣類、煎炸類食物，忌飲濃茶、咖啡，平常準備藥膳粥可望穩定病情，比如綠豆粥有助降血脂，適用於糖尿病伴隨高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、綠豆50克，做法：白米掏洗乾淨、泡水1小時；綠豆洗淨後浸泡3小時；浸泡完成後共煮成粥。
豆腐漿粥適用於糖尿病伴有高血壓、冠心病，不適用糖尿病腎病變或腎衰竭患者，材料：白米50克、豆腐漿500毫升、食鹽少許，做法：先煮白米成粥，再加豆腐漿煮至米粥變稠即成。
赤小豆魚粥適用於糖尿病伴隨水腫，材料：赤小豆50克、鯉魚1尾，做法：赤小豆泡水洗淨、浸泡3小時；鯉魚洗淨、處理好、煮熟後取魚汁；赤小豆放入鍋中，倒入適量的水，大火煮滾後轉小火煮至熟爛，倒入魚汁調勻不加調味料。
山藥粥適用於糖尿病兼有脾腎氣虛、腰痠乏力、便泄等，材料：生山藥60克、白米60克、酥油少量、白蜜少許，做法：白米淘洗乾淨、浸泡1小時、先煮白米成粥；山藥洗淨後煮成糊，加上酥油蜜炒之後，放入白米粥內即成。
「二○一六北海岸藝術祭」用藝術敞開大海與山林的界線，打開人與自然的藩籬，於新北市北海岸六區同時進行展出。特別邀請擅長大地藝術的藝術家李蕢至，駐地北海岸與周邊居民互動進行創作，不只體驗地方獨有的在地文化，也將藝術家對當地的觀察、情感融入創作，與土地進行親密對話，在石門嵩山社區中打造全長近五十米、依山傍水的《嵩山竹曲》。
今年代表臺灣連續受邀至日本信濃之國原始感覺藝術節、韓國江原道環境藝術節參與大地藝術創作，藝術家李蕢至受邀參與國內首屆北海岸藝術祭駐區創作，隱身在大山環抱的山谷中，依附山勢堆疊蜿蜒的石砌梯田。
二○一六北海岸藝術祭，在藝術家與當地居民共同創作的過程中，透過就地取材貼近常民生活，協助社區找出更細膩的土地關懷與感受，讓到訪的遊客能更貼近北海岸自然地景與人文生活的內涵及故事，以地區文化脈絡凝視北海岸印象，同時推動社區、生態旅遊和藝術扎根相得益彰。更多活動詳細內容請上二○一六北海岸藝術祭官方網站www.2016ncfa.com.tw查詢。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者葉子綱雲林縣4日電）天主教若瑟醫院今天表示加入失智症照護服務網，聯手「及早救智」行動，推展好鄰居健康教室，10月與超商結合舉辦4場。
位在虎尾的若瑟醫院指出，失智症在台灣盛行率達8.04％，亦即65歲以上老人每12.5人就有1人罹患，而偏鄉地區比例高於都會區2倍之多，並且常因民眾缺乏認識以致延遲就醫，錯失治療黃金期。
若瑟醫院院長李聰明說，屏東基督教醫院與統一超商舉辦「好鄰居健康教室」，今年進入第二年，擴展至澎湖、雲林2縣，若瑟醫院加入守護偏鄉長輩行列。
「自在老、輕鬆顧」健康教室，以趣味互動闖關遊戲，促進失智症認知、疾病篩檢、營養餐食、用藥安全、健康運動等，以早期失智症篩檢量表（AD-8）為民眾檢測。
若瑟醫院於1日在虎尾民主路、8日在虎尾復興路、15日在虎尾工專路、28日在虎尾光復路，與統一超商7-ELEVEn合作推廣，鼓勵在地民眾踴躍參與。
李聰明指出，希望能將更多失智症的衛教資訊引進雲林地區，促進對失智症的認識，對徵兆多一份警覺，透過初期篩檢及早發現與治療。
李聰明表示，若瑟醫院也與雲林縣衛生局共同號召基層診所醫師及醫護人員，參加失智症醫療培訓課程，由醫院身心科醫師擔任講師，盼成為在地的照護者。1051004
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